視力回復トレーニングとは？
毎日会社ではパソコンと向き合い、電車の移動中に携帯電話でメールのやりとり、家では子供たちがＴＶゲームや携帯ゲーム。現代人は大人から子供まで、眼にかなりの負担をかけて生活しています。その結果、目標物にピントを合わせる眼の筋肉「眼筋」が硬くなり、視力低下・疲れ眼・かすみ眼の原因となってしまいます。
視力回復トレーニングを毎日行うことによって、硬くなった眼の筋肉を効果的にストレッチし、低下した眼の機能・視力を効果的に回復します。
視力回復トレーニングのルーツ
視力回復トレーニングのルーツはアメリカ人眼科医のウイリアム・ホレイショ・ベイツ博士が患者の視力障害は眼のまわりの筋肉や視神経の機能の劣化が原因であり、これらの周辺組織をトレーニングにより鍛えれば視力障害は解決できると考えたのがきっかけとなっています。
眼を含めて、人間の体の各器官・各部位にはドイツ人の学者であるW・ルーが提唱した「ルーの三原則」というものがあてはまります。
ルーの三原則
- 使わなければ退化する
- 使いすぎたら破壊する
- 適度に使えば発達する
というもので、この「ルーの三原則」は視力回復トレーニングの基本的な考えにもなっています。
眼の使いすぎは、当然視力の低下につながりますし、（＝破壊）メガネやコンタクトレンズに頼れば、自分の眼で見ようとする力は失われていきます（＝退化）。
トレーニングによって眼の筋肉と見る力を鍛えることにより正常な視力を取り戻そうというのが、（＝発達）すべての視力回復トレーニングの根底に横たわる考え方なのです。
